一名贫困的村民仁杰（由刘家辉饰演）为了惩罚平日里欺压百姓、以鱼肉为生的恶霸高峰（王龙威饰），扮成和尚三德展开行动，没料到却被对方发现并遭受殴打。随后，仁杰来到少林寺请求三德和尚传授武术，却遭到对方的冷眼相待。看到仁杰的诚意，三德和尚最终同意让他留在寺庙，但只让他负责搭建和修葺棚子的工作，不传授武术。在工作之余，仁杰不忘初心，不断恳求三德和尚收他为徒，结果却激怒了对方。最终，在三德和尚的示意下，仁杰明白搭棚也是一种少林功夫，于是开始刻苦学习。