《高举爱粤语》是一部讲述乐观的石勇遭遇连连不顺的故事。他的婚姻因为金钱问题岌岌可危，事业也受挫不振，只能带着家人搬到偏远的郊区。在失意的时候，他遇到了邻居李丽，一位曾是举重运动员，因病退役后只能做搬运工的姑娘。他们彼此互相理解，最终相爱并迎来了一个可爱的孩子。尽管李丽依然想念举重事业，石勇却暗中帮助她实现心愿。这对苦命的夫妻，在生活的磨砺中不断成长，展现出了坚韧不拔的精神。石勇在爱情和家庭中蜕变，成为一个煎炒烹炸样样精通的男人。