《穿越90手撕我妈不幸的人生》讲述当代独立女性林晓意外穿越回1990年，与年轻时代的母亲李秀英相遇。她目睹母亲在传统家庭与职场偏见中挣扎，决心以“未来友人”身份介入母亲人生，联手对抗重男轻女的家族压迫、拆穿利己主义男友的骗局，并推动母亲抓住机遇开拓事业。过程中，林晓逐渐理解了母亲坚韧背后的伤痕，而两个时空的交汇也让母女关系在错位时空里重新生长。影片以轻喜剧笔触刻画代际共鸣，既有爆笑拆坑桥段，也有温情治愈的亲情和解，更通过女性互助视角撕开时代标签，传递“改写命运”的温暖力量。