《她的翻身指南》讲述了都市女性林晓在人生低谷中绝地反击的励志故事。曾经是职场精英的她因遭人算计而失去一切，被迫回到老家帮母亲经营濒临倒闭的传统糕点铺。在琐碎烟火气中，她意外发现了祖传食谱里隐藏的商业密码，决心将百年老店打造成新中式网红品牌。面对竞争对手的步步紧逼和母亲对传统工艺的固执坚守，林晓在创新与传承间寻找平衡点。而她与糕点铺学徒阿磊从互相较劲到彼此扶持的微妙情愫，更为这场翻身之战增添了温暖变数。影片通过细腻刻画现代创业困境与代际观念碰撞，展现了当代女性在传统行业破局新生的精彩历程。