在繁华都市的角落，一座被遗忘的游泳池成为三个女人命运的交叉点。离异后接手泳池管理的苏玥，意外结识了神秘忧郁的退役游泳运动员林未，以及带着创伤记忆前来疗愈的年轻女孩小雨。这座泛着淡蓝波光的池水，不仅映照出她们各自的困境，更悄然串联起三段相互交织的过往。当林未隐藏多年的冠军秘密被逐渐揭开，苏玥发现这个看似平静的泳池早已成为众人心照不宣的救赎之地。在荡漾的水光间，她们学会在沉浮中相拥，最终明白真正的《她的池中之物》并非困住生命的牢笼，而是让彼此重获新生的温柔介质。影片通过细腻入微的女性视角，在氯水气息与阳光斑驳间，勾勒出当代女性相互治愈的动人图景。