影片《散打粤语》讲述了阿强（桑伟淋 饰）从小练习中国武术，赢得了一次比赛的冠军，但之后却停滞不前。他因为怕失去头衔而放弃比赛，只在村里教孩子武术。一天，阿强遇见了叫小虞的伤残女孩，她劝阿强离开村子，去看看外面的世界。 小虞的话唤醒了阿强，于是他和朋友虾仔（李铁 饰）一起去了深圳。在那里，阿强认识了歌手阿灵（倪景阳 饰），还被阿灵的姐夫赵威（滕军 饰）误会打了一顿。之后，阿强找到了朋友阿龙（赵子龙 饰）求助，却惊讶地发现阿龙的父亲是一位经验丰富的散打教练。